Acro Yoga mit Katjalisa

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katjalisa.reiter@gmail.com

 

AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, die Spielfreude und Kreativität der Akrobatik und die heilende Energie der Thai Massage. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage dieser kraftvollen, dynamischen und gemeinschaftlich praktizierten Bewegungskunst.

AcroYoga bietet Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-)Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie von akrobatischem Fliegen, die entspannende Wirkung von therapeutischem Fliegen und die erdende Qualität der Thai-Massage schenken und empfangen kann.

Wir erproben Körperspannung, Gleichgewicht, Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Lerne als „Base“ (untere Person) eine andere Person sicher auf deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Genieße als „Flyer“ (obere Person) das Gefühl zu Schweben. Lerne als „Spotter“ (Hilfestellung) mit zupackender Aufmerksamkeit für Base und Flyer da zu sein, um sichere „Höhenflüge“ zu ermöglichen.

AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen und ist grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Ausprobieren haben!

(Text: Almuth Kramer)